当局者任せにしない、簡単に委任しない。何もしないことは、委任するということです。何も言わないことは、相手任せにするということです。それが、これまでで学ばなければならなかった最大の教訓です。どれくらい自分を尊重し、自分の自由を大切にし、自分の基本的人権を尊重していますか？ガイアと一緒にアセンションする前に克服しなければならない最大の壁がその所です。

今、世界中でコンタクトとDNAの更新が起きています。「アセンション症状」として伝えられて来たような、耳鳴りや体の変な感覚や異変という形になることがあります。私たちは皆さんがアセンションのイベントに備えられるようにしています。

目の前でキラキラしているのに、その光景が見えなくてがっかりする人もいますが、元気を出して視点を変えてください。闇やがっかりさせるものから光の方向に目を転じてください。そこにすべてがあります。

クリーンなものを食べて腸を解毒し、クリーンになった体のエネルギーが心に流れるようにしてください。きれいな腸は直感力を高めて強くし、心の透明度と明快さが増します。良い脂肪と十分な栄養は脳細胞を活性化します。「地球と人間の脳は、まったく同じ周波数で振動する」（ニコラ・テスラ）

情報は光です。皆さんには3次元マトリックスのドラマと周波数を超えるこの光が必要です。このアセンション中に、人の密度のある生理現象が変わるのを目にするでしょう。新鮮な生の食べ物を取り、また日頃からエクササイズをしたりするなどしてこの変化を促進してください。

皆さん、適切な呼吸をしないで、どうやってハイヤーセルフに繋がることができますか？　ガイアの皆さん、呼吸してください。愛を吸って、それ以外は、すべて吐き出してください。マスクで自分の個性を消さないでください。本来の自分でいてください。地球の新鮮な空気を吸い、自分が人類史上最も面白い時代に生きていることに感謝し、祝福してください。

現実に対して、権力の座にいる者に対して疑問を持ち始めた瞬間、3次元システムから4次元マトリックスへとアセンションし始めます。この変化が、私たちのいう目覚めです。現在、人類にそのことが起きています。これが、人類の大覚醒です。