父なる神

運動について

身体運動については、まったく許容できるものであり、望ましいことでもあります。しかし、それは、皆さんにとって穏やかで心地よいウォームアップ、いわゆる「筋肉をストレッチする」ようにしてください。適度な運動の主な基準は、感情的な状態です。つまり、運動を楽しんでいるかどうかです。決して無理やり何かをしないでください。調和は、意識と身体が一致している場合の時に達成できます。