自分を大事にしてください。幸せと健康でいることが波動を決めます。波動はガイアで起きている目覚めのスピードと多易さの度合いを決定します。幸福が自分や他の人に対する思いやりと許しの情を高めます。そのような感情の周波数になることは、F1の車に乗るか、自転車に乗るかの違いを生み出すほどで、重要なことです。

真実でない話には夢中にならないことが重要です。でないと、心理状態と考え方を明瞭かつ純粋に保つことが非常に難しくなります。また、読んだり聞いたりする度にがっかりしないでください。高い視点で見れば、全てが神聖な秩序で動いています。

皆さん、適切な呼吸をしないで、どうやってハイヤーセルフに繋がることができますか？　ガイアの皆さん、呼吸してください。愛を吸って、それ以外は、すべて吐き出してください。マスクで自分の個性を消さないでください。本来の自分でいてください。地球の新鮮な空気を吸い、自分が人類史上最も面白い時代に生きていることに感謝し、祝福してください。

このシフトが社会レベルで起こるには、皆さんのその貢献が絶対に必要です。見えないところで世界全体が再生の準備を進めています。このシフトを十分知りたい場合には、まず、自分のことを知ってください。今、その最高の機会です。外の世界が静まる時、嵐が人の内面に吹き荒れます。皆さんは、その嵐に気づき、乗り越えることが必要です。それが、自分をマスターすることです。

大事な点は古いものの浄化と新しいものの出現がオーバーラップしているということです。2つの時代が共存しています。古いものがある中で、新しいものが生まれています。新しいエネルギー、今地球に注がれている高い波動が、ニューエイジのエネルギー、愛のエネルギーで、古い時代によって生まれた痛み苦しみ、怒り、抑うつ感情を消し、社会を浄化しています。