陽気で明るくなってください。小さな驚きを見つけては喜んでください。呼吸していることに安心感を持ってください。笑顔に理由はいりません。ただその瞬間笑顔になればいいのです。心配や不安があっても笑顔になると、顔の筋肉の動きが変わります。

心は自然に喜びを探します。頭はいとも簡単にそれを否定します。ハートは「本当に素晴らしい日だ！」と言います。頭は、「うん、でも、太陽がいくら素晴らしくても、支払いはどうする、できないよ！」と言います。