セント・ジャーメイン

鬱を回避する

考え方の修正

否定的な気分や考え方、手強い感情に陥る時、その元になっているもの（前提にあるもの）が何かを特定することに集中するのです。その答えは思うよりも簡単にやって来るでしょう。集中して見てください。それがどこから来るのかを理解してください。その時に、その時にだけ、元になるものを捨て去り、もっといい周波数に置き換わるのです。